Bewegungsbad Standort Porz-Urbach

Das Bewegungsbad bietet Ihnen einen großzügigen Umkleide- und Duschbereich. Die weitreichende Verglasung zum Garten hin sorgt für eine freundliche Atmosphäre bei einer angenehmen Wassertemperatur von 32°.

Mit dem Häkchen gekennzeichnete Kurse sind durch die gesetzlichen Krankenkassen zertifiziert und entsprechen den Vorgaben des § 20 des SGB V, das heißt jeder Teilnehmer kann bei mindestens 80% Teilnahme am Kurs nach Ablauf einen Antrag auf Bezuschussung durch seine Krankenkasse stellen. Eine Teilnahmebestätigung erhalten Sie nach Absolvierungen der 10 Kurseinheiten (je 45 Minuten).

Sie sind Kassenpatient? Achten Sie auf dieses Zeichnen.

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Krankengymnastik im Bewegungsbad

Aquafitness ist ein Ganzkörpertraining in der Gruppe, welches im Flachwasser in Brusthöhe mit und ohne Gerät wie Schwimmnudeln, Gürtel, Hanteln und Aquahandschuhen angeboten wird. Dabei werden Arme, Beine, und die gesamte Rumpfmuskulatur trainiert. Durch Aquafitness wird die Kraft, Beweglichkeit und Koordination gesteigert und die Entspannung gefördert. Vor allem der Wasserauftrieb und der Wasserwiderstand fördern die Gelenkentlastung, Muskelkraft und Ausdauer.

Einseitige Belastungen, Bewegungsmangel und Übergewicht führten in den letzten Jahrzehnten dazu, dass die Häufigkeit der Rückenerkrankungen drastisch zugenommen hat. In unserem Aquafitnesskurs vermitteln wir Ihnen, neben der Information über Aufbau und Funktion der Wirbelsäule, Körperwahrnehmung, schonende Strategien des richtigen Sitzens, Stehens und Hebens. Darüber hinaus lernen Sie Übungen zum Aufbau eines ausgewogenen Muskelapparates sowie Entspannungstechniken.

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Aquafit

Das Angebot dieses Kurses ist durch die gesetzlichen Krankenkassen zertifiziert und entspricht den Vorgaben des § 20 des SGB V, das heißt jeder Teilnehmer kann bei mindestens 80% Teilnahme am Kurs nach Ablauf einen Antrag auf Bezuschussung durch seine Krankenkasse stellen. Eine Teilnahmebestätigung erhalten Sie nach Absolvierungen der 10 Kurseinheiten (je 45 Minuten).

Aquafitness ist ein Ganzkörpertraining in der Gruppe, welches im Flachwasser in Brusthöhe mit und ohne Gerät wie Schwimmnudeln, Gürtel, Hanteln und Aquahandschuhen angeboten wird. Dabei werden Arme, Beine, und die gesamte Rumpfmuskulatur trainiert. Durch Aquafitness wird die Kraft, Beweglichkeit und Koordination gesteigert und die Entspannung gefördert. Vor allem der Wasserauftrieb und der Wasserwiderstand fördern die Gelenkentlastung, Muskelkraft und Ausdauer.

Einseitige Belastungen, Bewegungsmangel und Übergewicht führten in den letzten Jahrzehnten dazu, dass die Häufigkeit der Rückenerkrankungen drastisch zugenommen hat. In unserem Aquafitnesskurs vermitteln wir Ihnen, neben der Information über Aufbau und Funktion der Wirbelsäule, Körperwahrnehmung, schonende Strategien des richtigen Sitzens, Stehens und Hebens. Darüber hinaus lernen Sie Übungen zum Aufbau eines ausgewogenen Muskelapparates sowie Entspannungstechniken.

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Babyschwimmen

In unserem 32° Grad warmen Bewegungsbad bieten wir Eltern und Kind spezielle Baby- und Kleinkinderschwimmkurse. Der Kurs eröffnet ihrem Kind eine erste Fortbewegungsmöglichkeit in einem Stadium, in dem die Fortbewegung an Land noch nicht möglich ist. Neben der Motorik wird insbesondere die Wahrnehmungsfähigkeit gefördert (Nässe, Temperatur, Auftrieb, Widerstand) – eine wichtige Vorraussetzung für ein gesundes Bewegungsverhalten.

Der Kurs umfasst 10 Übungseinheiten von je 45 Minuten – es besteht die Möglichkeit bis zu 2 Stunden im Falle der Nichtteilnahme zusätzlich wahrzunehmen. Die Übungseinheiten ermöglichen Ihrem Kind erste spielerische Erfahrungen mit dem Element Wasser. Unter fachlicher Anleitung eines Trainers können Eltern und Kind gemeinsam erste Bewegungen üben, die auch ein späteres Erlernen der eigentlichen Schwimmbewegung leichter machen.

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Kleinkindschwimmen

In unserem 32° Grad warmen Bewegungsbad bieten wir Eltern und Kind spezielle Baby- und Kleinkinderschwimmkurse. Der Kurs eröffnet ihrem Kind eine erste Fortbewegungsmöglichkeit in einem Stadium, in dem die Fortbewegung an Land noch nicht möglich ist. Neben der Motorik wird insbesondere die Wahrnehmungsfähigkeit gefördert (Nässe, Temperatur, Auftrieb, Widerstand) – eine wichtige Vorraussetzung für ein gesundes Bewegungsverhalten.

Der Kurs umfasst 10 Übungseinheiten von je 45 Minuten – es besteht die Möglichkeit bis zu 2 Stunden im Falle der Nichtteilnahme zusätzlich wahrzunehmen. Die Übungseinheiten ermöglichen Ihrem Kind erste spielerische Erfahrungen mit dem Element Wasser. Unter fachlicher Anleitung eines Trainers können Eltern und Kind gemeinsam erste Bewegungen üben, die auch ein späteres Erlernen der eigentlichen Schwimmbewegung leichter machen.

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Kinderschwimmen

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Intensivschwimmkurs

In unserem Therapiezentrum finden regelmäßig Intensivschwimmkurse für Kinder ab 5 Jahren statt. In 12 Kurseinheiten á 45 Minuten üben die Kinder nicht nur Geschicklichkeit, Ausdauer und Konzentrationsfähigkeit – der Kurs gibt Ihnen und Ihrem Kind darüber hinaus die Sicherheit, dass es sich auch in tieferem Wasser ohne Angst frei fortbewegen kann. Die Kursleitung erfolgt durch einen erfahrenen und ausgebildeten Schwimmlehrer mit einer maximalen Teilnehmerzahl von sechs Kindern.

Während des Kurses lernt Ihr Kind durch verschiedene Übungen 25m frei zu Schwimmen, vom Beckenrand ins Wasser zu springen und aus etwa Schultertiefe einen Gegenstand aus dem Wasser herauszuholen. Der 6-wöchige Kurs ist mit Erreichung dieser Ziele und einer Prüfung zum Erwerb des Seepferdchens abgeschlossen.

Zur Intensivierung der Schwimmfähigkeit bieten wir unmittelbar im Anschluss einen Nachfolgekurs an. In dieser Unterrichtsfolge wird der Schwimmlehrer die Technik der Schwimmbewegungen und die Ausdauer trainieren.

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Freies Schwimmen

Das Schwimmbad steht Ihnen zu bestimmten Zeiten bei 32° Grad Wassertemperatur zum freien Schwimmen oder auch zur Anmietung, wie z.B. für Kindergeburtstagsfeiern, zur Verfügung.

Unsere Kurszeiten

Bitte beachten Sie, dass sich die Kurszeiten kurzfristig ändern können. Diese können Sie auch jederzeit telefonisch erfragen.

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag
09.00 - 10.00
Aquafit
Mit Bea
10.00 - 11.00
11.00 - 12.00
Aquafit
Mit David
12.00 - 13.00
18.00 - 19.00
Aquafit
Mit Ulrike

Montag

Dienstag

Donnerstag

Samstag

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